Antioxidantes

Siempre hemos escuchado hablar de esta palabra, pero sabemos que significa realmente?

Hay alimentos que son antioxidantes, eso quiere decir, que nos pueden ayuda a prevenir el daño a nuestras células (envejecimiento celular) provocado por los radicales libres 

Por esta razón es muy importante incluírlo en nuestra dieta, ya que nos ayuda a estar un poco más lejos de las enfermedades y sentirnos mejor

Hay varias posiblidades, cada una tiene más propiedades, para que revises que es lo más te conviene de acuerdo a tus necesidades!