Reduce ansiedad

A todos alguna vez nos ha invadido la sensación de ansiedad, en distintos ámbitos de la vida, casi siempre es manejable, pero hay otras veces que nos hace pasarlo mal, o tal vez sentir otro tipo de dolencias y malestares mayores

Hay formas de manejarla como son las técnicas de meditación o mantener una respiración constante por un tiempo, también hay un documental que habla de las duchas de agua fría también ayuda!

Hay té y hierbas que también pueden ayudarte a reducir la ansiedad que sientes, y así ayudar a mantener la calma en esos momentos

Puedes ir probando cual te funciona mejor

Hay varias posiblidades, cada una tiene más propiedades, para que revises que es lo más te conviene de acuerdo a tus necesidades!