Descripción
El Romero es una hierba aromática ampliamente utilizada en la cocina y además muy valorada por sus propiedades medicinales
Propiedades Romero
El Romero favorece la digestión, es antioxidante, sirve para dolores de cabeza y combatir el cansancio frecuente
Además es carminativo y mejora la circulación sanguínea disminuyendo el riego de trombosis
Otras propiedades del Romero son las siguientes:
- Estimulación mental y concentración: el aroma de la infusión de Romero se ha asociado con la mejora en la concentración, memoria y en el estado de alerta. Puede ser de utilidad para aumentar la claridad mental y la agudeza cognitiva
- Digestión: puede tener propiedades digestivas que ayudan a aliviar el malestar estomacal, la indigestión y los espasmos intestinales. Puede estimular la producción de bilis, lo que puede favorecer la digestión de las grasas
- Propiedades antiinflamatorias: sus compuestos pueden tener efectos antiinflamatorios, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo
- Alivio respiratorio: puede ayudar a aliviar la congestión nasal y respiratorio. Puede ser útil en resfriados y problemas respiratorios
- Cuidado de la piel y el cabello: esto se debe a su contenido de antioxidantes y compuestos antisépticos
- Estimulación del sistema inmune: gracias a la presencia de antioxidantes, puede ayudar a fortalecer el sistema inmune y proteger contra los daños causados por los radicales libres
- Control de azúcar en la sangre: algunos estudios sugieren que puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y a regular los niveles de azúcar en la sangre
- Mejora circulación sanguínea: puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que podría tener efectos positivos en la salud cardiovascular
- Relajante: a pesar que posee propiedades estimulantes, puede tener también un efecto relajante y ayudar a reducir el stress y la ansiedad
- Propiedades antimicrobianas: puede tener propiedades antimicrobianas y antibacterianas, lo que puede ser útil en la prevención de infecciones
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