Descripción
La Menta negra o Mentha piperita es una hierba culinaria y es una variedad de la planta de menta que se caracteriza por sus hojas de color oscuro. Es delicioso su sabor y aroma, incluso algunas personas encuentran que tiene un sabor un poco más dulce y suave que la Menta común. La Menta negra es refrescante
No tiene cafeína por lo que se puede consumir en cualquier momento del día
Propiedades Menta negra
La Menta negra, es una planta aromática que tiene propiedades similares a la Menta común, pero con algunas características distintivas como podemos ver a continuación:
- Digestiva: se ha utilizado tradicionalmente para aliviar problemas digestivos como la indigestión, los gases y las náuseas. El mentol, presente en la Menta, puede ayudar a calmar los músculos del tracto gastrointestinal y promover la digestión
- Calmantes y relajantes: el mentol es el que tiene un efecto refrescante y calmante. El aroma a la Menta negra puede ayudar a aliviar el stress, la ansiedad y la tensión muscular
- Dolores de cabeza: algunas personas encuentran alivio de dolores de cabeza al consumir menta. Esto se debe en parte a sus propiedades relajantes y su capacidad para mejorar la circulación sanguínea
- Náuseas: se ha utilizado para aliviar las náuseas y el malestar estomacal. Puede ser útil en caso de náuseas leves
- Antioxidante: contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a las células del daño causado por los radicales libres. Estos pueden tener beneficios para la salud en general
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